maandag 30 maart 2015

Review: Carmen shampoo

bron
Vandaag een review over een shampoo die ik ontving in een goodiebag. De shampoo die ik heb ontvangen is geschikt voor alle haartypen. Er is ook nog een variant verkrijgbaar voor gekleurd en beschadigd haar. De shampoo herstelt de natuurlijke vochtbalans van het haar en beschermt tegen de hitte van je styling apparaat.


De verpakking van de shampoo is vrij simpel gehouden. Toch spreekt me dat wel aan. Niet teveel poespas, gewoon functioneel. Het nadeel van deze verpakking vind ik dat je het product niet goed op de kop neer kan zetten waardoor het lastiger word de fles goed leeg te maken.








Ik vind dat de shampoo niet echt een specifieke geur heeft. Toch ruikt het wel fris. Dit blijft ook heerlijk hangen in mijn haar. Het schuimt niet heel erg maar maakt toch mijn haar goed schoon. Mijn haar heeft na het gebruik een mooie glans en voelt lekker zacht aan. Het borstelen gaat daardoor ook makkelijk en dat zonder gebruik van een conditioner.

In deze verzorgingslijn zijn ook nog een serum en conditioner verkrijgbaar.
Carmen Softcare is verkrijgbaar bij Kijkshop en MediaMarkt Nederland.De flacon bevat 250ml en kost in de winkel 6.99

Benieuwd naar de mening van andere bloggers? Kijk dan ook eens op de blog van
Yvonne Bijkersma & Esra Elif & Ramona van Dijk
Klik hier voor de mening van Xandra en klik hier voor de mening van Bianca


vrijdag 27 maart 2015

Hoe gaat het nu met afvallen?

bron
Inmiddels zijn we alweer een aantal week verder en ik vond het wel tijd voor een update.
Op dit moment ben ik 9 kg afgevallen en 14 cm buikomvang kwijt. Dit had ik nooit durven dromen. Het "dieet" voelt steeds natuurlijker en gaat met de dag makkelijker. Het is een nieuwe leefstijl geworden en mijn lijf is gewend aan de eetmomenten en hoeveelheden die ik nu hanteer.

Ik bleek wel een beetje te streng voor mezelf en mag lightproducten wel hebben. Dus nu trakteer ik mezelf af en toe op 2 bolletjes light slagroomijs van Hertog met wat gesmolten chocolade met 85% cacao. Echte verwennerij nadat ik een tijd niks lekkers heb gehad.

Ook was ik blij te horen dat er inmiddels een groot overleg is tussen diverse dietisten in het noorden. Op deze wijze komt er meer aandacht voor insuline resistentie en kan het eerder gediagnosticeerd worden. Dat scheelt een hoop spanning voor mensen die eraan lijden en het is vrij simpel op te lossen. Ook moet het taboe op light producten in een eetstoorniskliniek worden doorbroken. Ja, er zijn genoeg mensen met een eetstoornis die deze producten willen gebruiken vanuit de eetstoornis gezien, maar er zijn ook genoeg mensen die deze producten beter wel kunnen gebruiken. Juist omdat het geen schommeling in hun insuline spiegel zal geven. Daardoor voel je je stabieler en is er minder kans op eetbuien.

Inmiddels ben ik erg benieuwd waar mijn lijf op zal gaan stabiliseren. Het gewicht waar ik nu op zit is voor mij psychisch een stuk acceptabeler. Neemt niet weg dat er van mij nog wel een paar kilootjes af mogen. Mocht dit niet gebeuren is het ook prima. "nadeel" van afvallen is dat kleding nu te groot is en ik dus moet gaan shoppen. Al eerder zagen jullie een outfit voorbij komen op mijn blog en ik denk dat dit de komende tijd wel vaker zal gebeuren :)

Over een tijdje zal ik wederom een update plaatsen van mijn proces.

woensdag 25 maart 2015

Quotes op woensdag #22

bron

Al meer dan een jaar ga ik elke week naar de sportschool. Soms kost het heel veel moeite om te gaan maar telkens bedenk ik me dan dat ik het doe voor mezelf!

maandag 23 maart 2015

Botonical: rose water skin spray

Onlangs mocht ik de Botanical rose water skin spray testen via de blog van Kim Buining. Haar verslag hiervan kun je hier lezen.
Aangezien ik erg te spreken ben over het product besloot ik ook een review op mijn eigen blog te plaatsen. Lees je mee?
















vrijdag 20 maart 2015

Outfit of the day

Iets wat ik eigenlijk nooit doe... Foto's van mezelf posten waar ik helemaal op te zien ben. Lastig als je eens een outfit foto wil plaatsen. Onlangs was ik op het station met Kim Buining en zij bood aan een paar foto's van me te maken. Ik dacht: waarom ook niet en besloot het aanbod aan te nemen.

Het voordeel van afvallen is dat je nieuwe kleding nodig hebt. Broeken heb ik al nodig in een maatje kleiner en ook shirts durf ik wat beter te dragen.
Op de foto draag ik mijn nieuwste setje. Een mintgroen shirt en een high waiste spijkerbroek in het blauw









 Het shirt is van miss etam en de broek is van H&M. Het zit echt heerlijk en ziet er nog leuk uit ook (vind ik zelf :) ) Het word alleen tijd dat het zonnetje weer flink gaat schijnen zodat ik niet meer zo bleek ben, hahahahah.


Zal ik vaker zoiets posten?





maandag 16 maart 2015

Essence Trend Edition: Brit-tea

Van april t/m mei 2015 komt Essence weer met een nieuwe trend edition; Brit-tea. Ge├»nspireerd door de Britse thee tijd. Retro look met zachte kleuren. Benieuwd naar deze producten? Lees dan gauw verder.   17/3/2015: deze collectie blijkt helaas niet in Nederland te komen. 

vrijdag 13 maart 2015

Bloggersmeeting

Vorige week vrijdag hadden we met een aantal bloggers een meeting. Hartstikke leuk want er zijn niet vaak van dit soort dingen hier in het Noorden van het land. Ik hoefde ook niet na te denken toen ik de oproep via Facebook voorbij zag komen en gaf me meteen op. Benieuwd hoe het was?

woensdag 11 maart 2015

maandag 9 maart 2015

Zelf groente kweken

De moestuintjes van Albert Heijn zijn een enorme hype. Maar helaas voor mijn meiden hebben wij bij ons in het dorp geen Albert Heijn en dus kom ik ook niet zo makkelijk aan de moestuintjes.
Gelukkig heb ik al een aantal jaar een klein kweekkastje en die heb ik dus weer tevoorschijn getoverd. Bij de Action kun je diverse zaadjes kopen. Van groentes, fruit, kruiden. Nog wat tuinaarde erbij en we konden aan de slag.

Inmiddels komen de eerste plantjes al boven. De komkommer wipt zich zelfs helemaal uit de aarde, dus die kunnen al gauw in een wat grotere pot staan.
Zodra de plantjes sterk genoeg zijn en het buiten wat warmer is zetten we alles in de tuin.


Nu wachten tot het helemaal klaar is en dan kunnen we heerlijk genieten van onze eigen gekweekte groente en fruit.
Heerlijk!

vrijdag 6 maart 2015

Update: oudercursus over autisme

In januari schreef ik over de diagnose van onze oudste dochter: het syndroom van Asperger. Heb je dat artikel gemist? Klik dan hier om naar het artikel te gaan.
Inmiddels is de oudercursus bijna afgelopen en leek het mij leuk even een update hierover te schrijven.

We hebben samen met een aantal ouders een educatieve cursus gehad over ASS ( autisme spectrum stoornissen). In deze cursus is ons uitgelegd wat nou precies autisme is, welke vormen je hebt, wat je kan herkennen bij je kind en wat vooral belangrijk is: dat we telkens goed moeten kijken wat er achter het gedrag zit van ons kind.
Ieder kind laat natuurlijk soms gedrag zien waar eigenlijk een andere boodschap achter zit. Maar bij een kind dat autisme heeft, in welke vorm dan ook, is dit veel vaker het geval.
site waar ik afbeelding weg heb
We kregen een plaatje te zien van een ijsberg in het water. Wat je eigenlijk altijd ziet is de top boven de water spiegel. Dat is zeg maar het gedrag van je kind. Maar onder de waterspiegel zit nog een heel stuk meer ijsberg; dat is het stuk waar het eigenlijk om gaat.
Ik moet zeggen dat dit ons heel erg helpt. Als er nu een boze bui is denken we eigenlijk gelijk aan de ijsberg. Hierdoor kunnen wij rustiger reageren en beter bedenken dat ze even geen andere manier heeft om zich te uiten. We zorgen ervoor dat ze kalmeert en kijken daarna wat er nou eigenlijk aan de hand is.
Ook heeft vooral mijn man nu meer inzicht gekregen hoe belangrijk duidelijkheid en houvast voor haar is. Hij beseft nu meer dat ze dat gewoon echt nodig heeft om te kunnen functioneren en dat scheelt een hele hoop. Het is fijn te zien dat er meer begrip is.

Ondertussen is onze dochter individueel met haar begeleidster ook bezig. Ze leert stapje voor stapje wat autisme inhoudt en wat bij haar anders werkt dan bij andere kinderen. Afgelopen woensdag heeft ze een grote stap gezet door in de klas te vertellen dat ze het syndroom van Asperger heeft. Voor haar super spannend maar ze heeft het hartstikke goed gedaan. We zijn echt  mega trots op haar.
Wij gaan vanaf nu ook individueel verder met de begeleidster van Chantal en krijgen begeleiding wat echt op Chantal van toepassing is. Super fijn. Over een tijdje zal ik weer een update plaatsen hoe het gaat.


maandag 2 maart 2015

Sporten/Bewegen

Iets waar ik eigenlijk nog nooit over heb geschreven maar wat ik wel elke week doe is sporten. En ik vind het ook heel leuk om te doen. Dus vandaag maar eens een artikel erover.

Twee keer in de week ben ik in de sportschool te vinden voor een rondje fitniss. 1x in de week doe ik aan sh'bam. Het is een heerlijke uitlaatklep en biedt ontspanning. Even met niks anders bezig dan het sporten. Mijn hoofd is nadien helemaal leeg.

Even voor wie niet weet wat sh'bam is: Het is een work-out voor je hele lichaam door eenvoudige dansbewegingen op bekende hits van nu. Daarnaast zijn de choreografie├źn iets makkelijker te begrijpen dan bijv. bij zumba.  Het is wel een intensieve work-out.

Naast het reguliere sporten doe ik op dit moment nog meer. Ik oefen met een dansgroep voor een optreden in april. In juni ga ik met mijn jongste dochter meelopen met de ladiesrun; 2,5 km hardlopen voor het goede doel en als klap op de vuurpijl ga ik het laatste weekend van september voor de tweede keer meelopen met de Tocht om de Noord. Pittig is dat wel. In 1 weekend 80km wandelen. Maar wat een kick als je het hebt volbracht.

Al met al heel wat beweging dus. Dit moet ik wel goed afwisselen met voldoende rust. Voor iedereen is dit belangrijk maar door mijn fibromyalgie moet ik hier extra op letten. Doe ik dit niet dan gaat mijn lijf me tegen werken en kan ik helemaal niks meer. En dat is natuurlijk niet de bedoeling.

De komende tijd begin ik al met oefenen voor de Tocht om de Noord en ik denk dat ik zo nu en dan hierover wel een update plaats op mijn blog. En natuurlijk komt er na het bewuste weekend een uitgebreid artikel online hoe ik het heb ervaren dit jaar.

Sporten jullie ook? en zo ja wat doe je dan?